Die zervikale Osteochondrose ist heute eine sehr häufige Krankheit, von der jedes Jahr nicht nur ältere Menschen, sondern auch junge Menschen zwischen 25 und 40 Jahren immer mehr betroffen sind. Die Entwicklung dieser Krankheit wird in der Regel durch einen ausreichend langen Aufenthalt in der falschen Haltung erleichtert, der beispielsweise bei langer Arbeit am Computer und in vielen anderen Fällen beobachtet wird.
Sehr oft tritt eine zervikale Osteochondrose auch bei längerer Einwirkung von Vibrationen auf, beispielsweise bei ständiger Arbeit mit allen Arten von großen Baumaschinen oder beim Autofahren.
Unter anderen häufigen Ursachen dieser Krankheit werden auch geringe körperliche Aktivität, falsche Körperhaltung während des Schlafes, genetische Veranlagung und andere Faktoren unterschieden. Oft weiß eine Person nicht einmal, dass sie an zervikaler Osteochondrose leidet. Diese Krankheit kann manchmal über viele Jahre keine Symptome und schmerzhaften Reaktionen hervorrufen. Meistens bringt es jedoch immer noch eine Reihe von Unannehmlichkeiten mit sich. Es ist daher besser, den Behandlungsprozess nicht zu verschieben, sondern ihn zu starten, sobald Sie feststellen, dass Sie an dieser Krankheit leiden.
Symptome der Krankheit
Die zervikale Osteochondrose weist eine Reihe charakteristischer Symptome auf. Sie können einzeln oder in ihrer Gesamtheit erscheinen. Es ist zu beachten, dass sich diese Art von Krankheit in Bezug auf die Symptome etwas von anderen Arten von Osteochondrose unterscheidet. Es gilt als die schwierigste und gefährlichste aller Arten von Osteochondrose. Dies liegt an der Tatsache, dass der Spinalnerv häufig eingeklemmt wird, wenn die Halswirbel verschoben und die Struktur der Bandscheiben verändert werden. Dies kann zu einer Verletzung der Blutversorgung des Gehirns führen, die mit sehr gefährlichen Folgen behaftet ist.
Nackenschmerzen sind nicht die gefährlichste Sache, die aufgrund von Osteochondrose auftreten kann.
Unter den häufigsten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose können folgende Symptome unterschieden werden:
- Unangenehme schmerzhafte Empfindungen im zervikalen Bereich.
- Regelmäsige Kopfschmerzen.
- Risse im Nacken beim Bewegen.
- Schwierigkeiten beim Drehen des Kopfes.
- Oft gibt es im Brustbereich links einen ziehenden Schmerz, der manchmal auf den linken Arm ausstrahlt.
- Ein unangenehmes Brennen zwischen den Schulterblättern.
- Häufiges Gefühl von Schwäche, Apathie, begleitet von Übelkeit, Schwindel und in einigen Fällen Bewusstlosigkeit.
- Atembeschwerden, beeinträchtigte Lungenfunktion.
- In den schwersten Fällen - Fehlfunktionen des Herz-Kreislauf-Systems.
- Taubheit von Gesicht und Zunge.
- Vor den Augen verdoppeln.
Wie Sie sehen können, ist die zervikale Osteochondrose nicht so harmlos, wie viele Menschen denken. In einigen Fällen kann dies zu sehr unangenehmen und sogar gefährlichen Folgen führen. Daher ist es notwendig, Ihre Gesundheit sorgfältig zu überwachen, Risikofaktoren zu vermeiden und bei den ersten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose ärztliche Hilfe zu suchen.
Behandlungsmethoden
Normalerweise wird die Osteochondrose in der Anfangsphase der Entwicklung in ihrer mildesten Form dargestellt. Wenn Sie diese Krankheit rechtzeitig identifizieren und sofort mit der Behandlung beginnen, ist es viel einfacher, sie loszuwerden als bei einer fortgeschrittenen Krankheit.
In der Anfangsphase ist normalerweise kein medizinischer Eingriff erforderlich. Es reicht aus, nur Ihr Regime und Ihren Tagesablauf zu überarbeiten und alle Faktoren zu eliminieren, die zur Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose beitragen - um die körperliche Aktivität zu steigern, weniger am Computer zu sitzen und andere bewegungslose Arbeiten auszuführen, Ihre Haltung zu überwachen, regelmäßig Sport zu treiben, zu nehmen Pausen während der Langzeitarbeit . . . Wenn Sie der Behandlung dieser Krankheit gebührende Aufmerksamkeit schenken können, werden Sie von Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen, Schwäche und Schwindel mit Osteochondrose nicht mehr gestört. Während dieser Zeit wird auch empfohlen, eine vernünftige Ernährung zu befolgen und sich zu weigern, Gewichte zu heben.
Wenn Sie nicht rechtzeitig mit der Bekämpfung der Krankheit beginnen, wird sie im Laufe der Zeit fortschreiten und Ihnen immer mehr Angst machen. In diesem Fall sind ernstere Maßnahmen erforderlich, die die Entwicklung der Krankheit stoppen können. Beispielsweise sind Physiotherapieübungen, Physiotherapie und Spezialmassagen bei zervikaler Osteochondrose sehr beliebt. In einigen schwereren Fällen werden den Patienten auch bestimmte Medikamente verschrieben.
Heute gibt es viele verschiedene Spezialmedikamente, die bei zervikaler Osteochondrose helfen. Ihre Wirkung zielt auf Schmerzlinderung, Linderung von Entzündungen und Wiederherstellung der normalen Durchblutung ab.
Traditionell sind Physiotherapieübungen eine der effektivsten und effizientesten Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose. Hier ist eine kleine Reihe einfacher therapeutischer Übungen.
Physiotherapie
- Setzen Sie sich mit gestreckter Wirbelsäule auf einen Stuhl und drücken Sie ihn gegen die Stuhllehne. Drehen Sie Ihren Kopf sanft zur Seite.
- Senken Sie langsam Ihren Kopf und berühren Sie Ihre Brust mit Ihrem Kinn. Dann kippen Sie es so weit wie möglich zurück.
- Setzen Sie sich an einen Tisch, legen Sie die Ellbogen auf die Oberfläche und legen Sie die Hand auf die Stirn. Versuchen Sie, 10 Sekunden lang mit dem Kopf so weit wie möglich auf Ihre Handfläche zu drücken. Wiederholen Sie mehrmals mit jeder Hand.
- Stehen Sie gerade, senken Sie Ihre Arme entlang Ihres Körpers und heben Sie Ihre Schultern an. Bleiben Sie einige Sekunden in dieser Position und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie 10-12 mal.
- Kneten Sie mit den Fingern den Nacken. Machen Sie 3-4 Minuten lang intensive, tiefe Bewegungen. Der Einfachheit halber können Sie jemanden von zu Hause bitten, eine solche Massage durchzuführen.
- Ähnliche Bewegungen werden für die Schulterblätter empfohlen. Dies wird sich entspannen und die Durchblutung verbessern.
Diese leichten Übungen können sowohl in Kombination als auch getrennt voneinander durchgeführt werden. Es ist ratsam, sie jeden Tag und so oft wie möglich zu machen, sobald Sie eine freie Minute haben. Viele der oben aufgeführten Übungen sind überall einfach durchzuführen. Tun Sie dies, wenn Sie im Stau stehen, lesen, fernsehen oder an einem Computer arbeiten. Nur ein paar Minuten am Tag - und nach einer Weile werden Sie spürbare Verbesserungen feststellen.